Gaslighting

Gaslighting: Le Subtil Danger qui Détruit Confiance et Estime de Soi

Découvrez comment le gaslighting peut s'immiscer dans votre vie et semer le doute, au travail comme dans vos relations. Soyez vigilant!

Le gaslighting, une forme de manipulation psychologique subtile, est devenu un problème courant dans la société moderne. Cette pratique destructrice consiste à faire douter la victime de sa propre perception de la réalité. Les personnes qui pratiquent le gaslighting ont pour objectif de semer la confusion et de contrôler leur victime en invalidant systématiquement ses émotions et ses pensées.

Au travail, le gaslighting peut se manifester sous forme de dénigrement constant, de remise en question de compétences et de déni de responsabilités. Dans les relations personnelles, il peut se présenter par des allégations non fondées, des mensonges répétés et des manipulations émotionnelles. Les conséquences du gaslighting sont dévastatrices, sapant la confiance en soi et l'estime de soi de la victime.

Il est essentiel de reconnaître les signes du gaslighting et de s'en prémunir en établissant des limites claires et en renforçant sa confiance intérieure. Se protéger de cette manipulation insidieuse nécessite une prise de conscience et un soutien psychologique si nécessaire. N'oubliez pas, votre perception de la réalité est valide et mérite d'être respectée.