Changement d'heure

Le changement d'heure : tout ce que vous devez savoir avant le passage à l'heure d'été

Le passage à l'heure d'été est imminent ! Découvrez quand il aura lieu et comment bien vous y adapter.

Le changement d'heure approche à grands pas et suscite toujours autant d'intérêt. En Belgique, cette pratique saisonnière a été instaurée à la fin des années 1970 pour économiser de l'énergie. Avec l'arrivée du printemps, les jours s'allongent et nous nous demandons tous : quand va-t-on passer à l'heure d'été cette année ? Cette transition aura lieu dans la nuit du samedi 30 au dimanche 31 mars 2024, où il faudra avancer sa montre d'une heure.

Pour bien s'adapter au changement d'heure, il est conseillé de commencer à ajuster son horloge interne quelques jours avant. Profiter de la luminosité naturelle et maintenir une routine de sommeil régulière peuvent faciliter cette transition. En France, le passage à l'heure d'été est prévu pour le dimanche 31 mars à 2h du matin.

Alors que le changement d'heure est un sujet récurrent, il est important de se familiariser avec les dates et les impacts potentiels sur notre quotidien. N'oubliez pas : le dimanche 31 mars 2024, soyez prêts à accueillir l'heure d'été et profitez de ces moments supplémentaires de luminosité !