Zomertijd

Daar is de zomertijd weer. Zondag schakelen we over van winter- naar zomertijd, wat betekent dat we die nacht een uur minder lang kunnen slapen.

De eerste narcissen laten zich zien en de zonnebril kan af en toe op: het is lente. Dit weekend worden alle klokken in Nederland verzet naar de zomertijd.

Zondag gaat de zomertijd in en krijgt onze biologische klok haar jaarlijkse opdoffer. Want gepruts daaraan kan ziek maken. Hoe werkt die klok, hoe ...

In verband met de relatief late zonsondergang zal het niet direct tot overlast leiden als de assimilatiebelichting om 18.00 uur aan staat zonder boven- ...

18.00 uur is het officiële begin-tijdstip van de donkerteperiode, maar dan is de zon nog lang niet onder. In verband met de relatief late zonsondergang zal het niet direct tot overlast leiden als de assimilatiebelichting om 18.00 uur aan staat zonder boven-afscherming, maar het betekent ook dat de eindtijd van de donkerteperiode moet worden aangepast, zo waarschuwt Glastuinbouw Nederland. De komende dagen gebruiken als overgangsperiode om het gewas hier enigszins aan te laten wennen, kan problemen in de teelt voorkomen.

Dit weekend gaat de zomertijd in en mogen we de klok weer een uur vooruit zetten. Ons lichaam vindt dit geen fijne verandering. Hoe voorkom je dat je slecht ...

Voorlopig ziet het er niet naar uit dat de zomertijd verdwijnt. "Het is belangrijk om iedere dag op hetzelfde tijdstip naar bed te gaan en om op hetzelfde tijdstip uit bed te komen", aldus van Daele. Zo helpt het om de dagen voorafgaand aan het verzetten van de klok een half uurtje eerder op te staan.

Een enkeling gaat tijdens het tandenpoetsen nog boven een led-paneel hangen. Iets met lichttherapie, handig voor als je een Seasonal affective disorder (SAD) ...

Aan de ene kant is het natuurlijk fijn dat de avonden langer licht zijn, maar aan de andere kant is het niet goed voor ons bioritme en onze gezondheid. Wat vind ...

In 1996 is de zomertijd ook een afspraak van de Europese Unie geworden. Twee keer per jaar verzetten we de klok: in het najaar een uur achteruit en in het voorjaar een uur vooruit. Is de zomertijd nog wel van deze tijd, of zou het moeten worden afgeschaft?

De zomertijd gaat weer in. Dat betekent dat de klok zaterdagnacht een uur vooruitgaat: een uur eerder opstaan, dus. Voor veel mensen is dat erg zwaar, ...

Het is een manier om te besparen door langer daglicht te hebben, maar eigenlijk is het een vervelende ingreep in je biologische klok." "Dat maakt dat de overgang van zomertijd naar wintertijd, namelijk een uur langer slapen, voor de meeste mensen een stuk makkelijker is dan van wintertijd naar zomertijd." "Het is vooral belangrijk om overdag lekker actief te zijn, zodat ze moe genoeg zijn om een uurtje eerder naar bed te gaan." Ook als je normaal gesproken niet gewekt wordt door een wekker op zondag, is het nu toch aan te raden om je wekker een uurtje vroeger te zetten dan je normaal gesproken op zondag opstaat." "Het is helaas niet zo simpel als een uurtje eerder naar je bed gaan." Moeilijk in slaap komen, moe als je wakker wordt, minder energie overdag; dat is de realiteit voor veel mensen die last hebben van de overgang van de wintertijd naar de zomertijd.

Komende nacht schakelen we weer over op zomertijd. Om 2 uur 's ochtends wordt de klok een uur vooruit gedraaid. Dat betekent dus één uur minder slaap maar ...

De zomertijd gaat komende nacht weer in. Onze biologische klok wordt daar niet blij van. Zouden we de wintertijd aanhouden dan zou volgens deskundigen het ...

In de nacht van zaterdag op zondag schakelen we weer over op zomertijd. Om 2 uur 's ochtends wordt de klok een uur vooruit gedraaid.

Volgens peilingen waren heel wat Europeanen voor dit idee te vinden, maar de lidstaten slaagden er niet in om overeen te komen welk uur van de twee te kiezen. In 2018 opperde de Europese Commissie om het verschil tussen het zomer- en winteruur af te schaffen. Tegenstanders wijzen echter op de verstoring van het bioritme.

Komende nacht begint de zomertijd: de klok wordt om 2.00 uur verzet naar 3.00 uur, en dat is voor iedereen wennen. Een paar jaar geleden was er sprake van ...

Er is een goed rapport, maar dat is in de la verdwenen. Kortgezegd is het zo dat de wintertijd gezonder is voor de mens, maar de zomertijd veiliger is voor het verkeer. "Het heeft bij de Europese lidstaten geen prioriteit. Dat is voor de economie en handel weer praktisch. "Daarom neemt het kabinet pas een standpunt in als duidelijk is wat de buurlanden doen", zo staat op De feiten zijn er, experts zijn het erover eens, maar uiteindelijk is het een politieke keuze, zegt Gordijn. Het zou niet raar zijn om ons te houden aan de tijdzones die bij ons passen." Wetenschappers zijn het er over eens: GMT, dus één uur vroeger dan de huidige wintertijd, is eigenlijk de tijdzone die bij ons hoort. Als het alleen maar zou gaan om de gezondheid, heeft een systeem zonder wisselingen de voorkeur. De zomertijd en de wintertijd zijn een afspraak van de Europese Unie. 2021 zou het laatste jaar zijn waarin de klok in de EU verzet zou worden. Een paar jaar geleden was er sprake van dat het verzetten van de klok zou worden afgeschaft.

Als de klok wordt verzet is Sandra de Visser uit Eindhoven een week van de leg. Al van kinds af aan. Ze voelt zich moe, geprikkeld en is even helemaal de ...

"Maar dan moet je dus niet eerder naar bed. "Echt een dipgevoel", noemt ze het. "Ik kan het niet verklaren", vertelt ze. "Maar je moet het ook niet te groot maken." Als je dan 's nachts de klok ook nog een uur vooruit zet, mis je sneller een uur slaap. "Als ik cliënten heb met een verschoven slaapritme, moet ik er rond deze tijd op letten dat ze niet ontsporen.

In de nacht van zaterdag 25 maart op zondag 26 maart wordt de klok om 02:00 uur vooruit gezet omdat op dat moment in veel Europese landen de zomertijd in ...

Met het ingaan van de zomertijd zal het in de ochtend een uurtje langer donker zijn en in de avonduren blijft het een uur langer licht. Ondanks meerdere pogingen van diverse partijen in Nederland en Europa om de zomertijd af te schaffen, wordt jaarlijks weer de tijd verzet. Hierdoor duurt de nacht een uur korter wat vaak op mens en dier best invloed kan hebben.

In de nacht van zaterdag 25 op zondag 26 maart 2023 wordt opnieuw overgeschakeld naar het zomeruur. De klok wordt dan 1 uur vooruit gezet, wat ...

Dit betekende dat tijdens de zomer de tijd twee uur voorliep op de Wereldtijd (dus UTC+2) en tijdens de winter één uur (UTC+1). Tijdens de Tweede Wereldoorlog voerde de nazi's weer dezelfde zomer- en wintertijd in als tijdens de Eerste Wereldoorlog. Na de Tweede Wereldoorlog koos de Belgische overheid ervoor om het hele jaar door UTC+1 te hanteren tot en met 1977.

Een uur korter slapen, vrijwel niemand kijkt ernaar uit. Maar we weten waar we het voor doen: een vol uur meer licht in de avond. Toch is dat gemorrel aan.

Kijk of het past met werk en gezin, maar anders begin je gewoon om half tien in plaats van half negen. Mensen uit het westelijk deel van een tijdzone hebben ook vaker obesitas, diabetes, hartziekten en borstkanker, aldus de wetenschappers in Science. Werk, school en maaltijden zijn allemaal afgestemd op de werkelijke tijd en niet op wanneer de zon opkomt of ondergaat. Op dit moment is verreweg het grootste voordeel van de zomertijd dat extra uur licht in de avond. “Door de zomertijd krijgt je lichaam minder licht in de ochtend en meer in de avond. Je knapt er echt van op. [zegt ook](https://www.nm.org/healthbeat/healthy-tips/daylight-savings-time-your-health#:~:text=During%20the%20week%20after%20the,rate%2C%20which%20increases%20by%208%25) slaapspecialist en onderzoeker Phyllis Zee van de Northwestern University. Maar dat is niet het enige. Je biologische klok is namelijk afhankelijk van je blootstelling aan daglicht. Toch is dat gemorrel aan de tijd niet echt goed voor de gezondheid. Tussen 1974 en 1981 werd in bijna alle Europese landen de zomertijd, waarbij de klok een uur vooruit wordt gezet, weer ingesteld. Ons lichaam begint bijvoorbeeld pas later met het aanmaken van het slaaphormoon melatonine, waardoor we gemiddeld korter slapen.

Jij moet je biologische klok aanpassen om 's ochtends weer op tijd wakker te worden en 's avonds weer op tijd moe te worden om naar bed te gaan,” legt Marijke ...

In de nacht van 25 op 26 maart 2023 gaat de klok een uur vooruit. Oftewel, een uur minder slaap. Het lichaam kan hier heel slecht op reageren, ...

Suggestie: pak in die extra uurtjes zonder scherm en zonder slaap een goed boek waar je al een tijd niet aan toe komt. Je lichaam went namelijk aan een uur later opstaan dan normaal, waardoor eerder naar bed gaan moeilijker wordt. Dit kun je doen: houd de tijd aan die je in de wintertijd normaal gesproken naar bed gaat. Ga je normaal om 22.00 uur naar bed, doe dat dan in de zomertijd ook. Radar zet vier tips voor je op een rijtje. Gelukkig zijn er verschillende manieren om je lichaam aan de zomertijd te laten wennen.

In de nacht van zaterdag op zondag gaat om 02.00 uur de klok een uur vooruit naar 03.00 uur. Dat betekent voor de meeste mensen een uurtje minder slaap.

De zomertijd is ooit bedacht om mensen meer gebruik te laten maken van het daglicht. De wintertijd is eigenlijk de ‘normale’ tijd. Door de zomertijd is het ’s ochtends langer donker maar in de avond langer licht.

Op zondag 26 maart wordt de klok weer vooruit gezet om de zomertijd (DST) in te laten gaan. Om 2 uur 's ochtends is het dan 3 uur).

De dag van de boer wordt bepaald door de zon en niet door de klok. Het klinkt als een simpele oplossing om de klokken niet meer te verzetten. Volgens hen stelt het vooruit of achteruit zetten van de klok, afhankelijk van de tijd van het jaar, ons in staat om het gebruik van zonlicht te optimaliseren en op deze manier het meeste uit de ochtend te halen en meer uren vrije tijd overdag te krijgen. Maar liefst 84% van de respondenten zei dat ze niet door wilden gaan met de klokwisselingen. Hierin concludeerden zij op basis van een uitputtend bibliografisch onderzoek dat de Verenigde Staten de tijdsverandering moesten laten varen en definitief in de zomertijd moesten blijven. Er zijn mensen die de voordelen ervan of de logica van deze verandering verdedigen op basis van bruikbare uren daglicht.